運動和健康 肌肉越酸痛等於肌肉有增長嗎? Posted on 18 5 月, 202110 6 月, 2021 by NutroOne Support 18 5 月 好多健身人士認為自己運動之後,肌肉酸痛一定就是等於效果好,肌肉有增長,如果不痛就會覺得是不是沒練到位。 大多數 […] Continue reading →