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NutroOne Support10 6 月, 20220 Comment

適合所有人的啞鈴重量挑選指南,6大要點協助你輕鬆找出最合適的啞鈴重量!

選擇合適的啞鈴重量對於健身新手與老鳥而言,都是不容被忽視的重...

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NutroOne Support30 5 月, 2022

一對啞鈴練全身!一週只需練三天,高CP值居家啞鈴訓練菜單!

對於健身遲遲裹足不前的你,想開始重量訓練又不知道該如何下手嗎...

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NutroOne Support8 5 月, 20220 Comment

可調式啞鈴VS固定啞鈴?6大你應該選擇可調式啞鈴的理由

因為疫情,相信不少人也像我一樣選擇開始在家訓練,而做了徒手訓...

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NutroOne Support6 5 月, 20220 Comment

一文看懂如何挑選啞鈴:5個購買啞鈴挑選要點,將預算花在刀口上!

啞鈴是選擇開始從徒手訓練升級到重量訓練的絕佳利器,可針對各個...

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christina_lau26 4 月, 20220 Comment

啞鈴訓練就靠佢!3組全身改造HIIT 健身啞鈴,增肌燃脂效率up!

增肌燃脂不單止有益身體健康又能夠保持理想體態,已成為時下最h...

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christina_lau26 4 月, 20220 Comment

一套練全身:5款最有效的在家練啞鈴菜單,每天30分鐘好身材不求人!

因應疫情,越來越多人選擇少上健身房等公開場合運動,而去打造優...

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NutroOne Support18 5 月, 20210 Comment

腹肌給堅持的人:3個簡單的Plank 在家中都可以做

大多數的男士都對腹肌的鍛煉情有獨鍾。八塊、六塊腹肌是每個男人...

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NutroOne Support18 5 月, 20210 Comment

這6個舉啞鈴的錯誤,也許是你受傷的原因

舉啞鈴似簡單易學,但尤其健身初哥少不了會出錯,又是「要改啦」...

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NutroOne Support18 5 月, 20210 Comment

「我應該如何選擇啞鈴的重量?」: 健身新手的問題

一般健身訓練/ HOME GYM,絕對必買的建議之一絕對會是...

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NutroOne Support18 5 月, 20210 Comment

完全省去了健身室的錢,10 招啞鈴訓練讓你在家打造男神身型!

完全節省了去健身房的錢!為了保持身體健康,越來越多的人選擇去...

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NutroOne Support18 5 月, 20210 Comment

啞鈴深蹲三步驟教學,沒有槓鈴也別煩惱

深蹲(Squat)一詞對大家來說一定不陌生,在不負重的狀況下...

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NutroOne Support18 5 月, 20210 Comment

掌握三步驟,健身初學者也能輕鬆挑選適合自己的啞鈴

忙碌的生活壓得你喘不過氣?好不容易擠出一點時間想運動,上個健...

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NutroOne由一支熱愛健身、不滿足於現代健身房的團隊創立的。不論是每天往返奔波健身房還是購買健身會籍,或是市面上充斥的參差不齊的健身方案,都不是我們提倡的最佳健身方式。每個人都應該以一種更輕鬆的方式愛惜自己、保持健康體態。

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