適合所有人的啞鈴重量挑選指南,6大要點協助你輕鬆找出最合適的啞鈴重量!

選擇合適的啞鈴重量對於健身新手與老鳥而言,都是不容被忽視的重要階段。無論是不同部位的訓練與自身負重能力等,都需 […]