3秒極速調重啞鈴非常容易使用。 無需組裝，只需將轉盤旋轉至你所需要的重量，即可輕鬆調節。

是。 3秒極速調重啞鈴分為 初學版及專業版。

3秒極速調重啞鈴- 初學版，重量可以從5到52.5磅（2.26到23.7千克）調節。 5至25磅（2.26至11.3千克）的增量為每級2.5磅（1.13千克）; 從25到52.5磅（11.3到23.7千克），以5磅增量（2.26千克）為每級調整，適合不同等級訓練。

3秒極速調重啞鈴 – 專業版可以從10至90磅（4.5至40.8千克）調整，增量為每級5磅（2.26千克），適合任何尋求更高難度訓練的運動員。

只需將調節旋鈕轉到所需重量的數量即可。 當您感覺調節旋鈕陷入凹口並聽到咔噠聲時，您便會知道您選擇了正確地數字。

3 5-52.5磅: 445*225*210mm

10-90磅: 455*245*225mm

3秒極速調重啞鈴的省位設計取代了整套啞鈴，從而為您節省了大量空間。安全鎖扣設計通過鎖定在指定重量的重量板上，使得它們不會與手柄分離。時尚，流暢的設計只有3秒極速調重啞鈴才有。

3秒極速調重啞鈴採用獨特的注塑塑料製成，在放下時不會發生咔嗒聲。 啞鈴配備的啞鈴蓋還可以防止刮傷地板或接觸其他表面。 無論鍛煉時會流下多少汗，它們都可以防止生鏽。

可以。 3秒極速調重啞鈴讓您可以鍛煉全身肌肉：二頭肌，肩膀，核心和腿部等。

3秒極速調重啞鈴提供了偏移重量選擇的獨特設計。 偏移重量選擇是指啞鈴的一側與於另一側使用不同的重量設置。如果啞鈴每側重量不均衡，那偏移重量選擇設計便會發揮作用。因此必須將啞鈴放回啞鈴基座，然後均衡每側重量。

啞鈴架是自選，但建議使用。 提取啞鈴時，啞鈴架可確保你的姿勢是正確的，以避免背部受傷。