ลูกบอลออกกำลังกายมีน้ำหนักเบา พกพาสะดวก และแทบไม่มีข้อจำกัดในการใช้งาน

สามารถยืดพังผืดที่มักจะนวดได้ยาก โดยใช้ลูกบอลนวดกลิ้งไปมาในระดับปานกลาง

ไม่ต้อง ลูกบอลนวดของเราทั้งแข็งแรงและแข็ง อีกทั้งวัสดุพื้นผิวนั้นมีความยืดหยุ่น จึงสามารถใช้งานได้เลยโดยไม่ต้องเติมลม

ลูกบอลนวดจะให้ผลลัพธ์ที่ลึกกว่าแต่นุ่มนวล การกดนวดด้วยมือต้องใช้แรงกดจากนิ้วมือของคุณมาก และคุณอาจได้รับบาดเจ็บจากการกดแรงเกินไปโดยไม่ตั้งใจ

สามารถใช้ร่วมกันกับผู้อื่นได้ หากทำความสะอาดเรียบร้อยแล้ว

พื้นผิวของลูกบอลแบบมีหนามสามารถกดกล้ามเนื้อของคุณได้ลึก และยังทำการนวดกระตุ้นบนพื้นผิวสัมผัส ช่วยยืดกล้ามเนื้อภายในและภายนอกในเวลาเดียวกัน